Allmänt om träning
träningstillfällen ger statistik....
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Re: träningstillfällen ger statistik....
escrito 24 de septiembre de 2007 08:01
|
|
 de: GöteborgPosts: 508 Miembro: 7137 |
Frågan är varför du retar dig på det? Man vet ju själv hur mycket man tränat, det är upp till det egna samvetet tycker jag, men känner du att du måste jämföra sitt antal tillfällen, med andras antal? Själv jämför jag med mina egna resultat, från månad till månad. Man kan ha andra mål än att göra många pass, tex att göra längre, eller kortare (mer effektiva ) pass än tidigare månader. När det gäller det exempel du anger så håller jag med dig, det är ETT pass, men som sagt, om ngn vill skriva det som fyra så drabbar det ju ingen annan. Själv skriver jag oftast konditionen som uppvärmning om den utförs i samband med styrkan, även om jag tex gymar 45 min och sen kör 30 min förbränning efteråt, o skriver då 75 min. Visst, kaloriförbrukningen blir lite fel, man bränner ju mer under kardion än man skulle gjort om man gymat hela tiden, men det löser jag genom att tex ange intensiteten som "hög". Är man noga med att få rätt kaloriförbrukning kan man ju anv. pulsklockan. Ja, nu har jag svamlat klart... :) |
|
Re: träningstillfällen ger statistik....
escrito 24 de septiembre de 2007 08:08
|
|
 de: SkövdePosts: 236 Miembro: 10091 |
Visst är det roligt att se andras statistik, men varför jämföra sig med andra. Tränar du inte för din egen skull? Om jag t.ex tränar bodypump 60 min så blir det ett pass. Tränar jag sedan t.ex crosstrainer på 30 min så registrerar jag det som ett pass. Det är ju liksom upp till var och en hur man vill föra sin dagbok!! |
|
Re: träningstillfällen ger statistik....
escrito 24 de septiembre de 2007 08:11
|
|
|
de: Skövde Posts: 236 Miembro: 10091 |
Jag kan dock hålla med dig om att 10 min hit och 15 min dit osv när man springer och går samtidigt är lite väl överdrivet att lägga som flera pass. Men men vill man det så.... |
|
Re: träningstillfällen ger statistik....
escrito 24 de septiembre de 2007 11:50
|
|
 de: StockholmPosts: 638 Miembro: 22 |
makkestatistiken kan vara ganska missvisande när man går in i träningsdagboken hos en del. Gång 20 minuter följt av 25 min löpning och nervarvning med gång 15 minuter följt av styrka (armhävningar, magövningar m.m.) i 10 min. En del bättrar på sin statistik med att se detta som 4 pass, själv anser jag att det fortfarande är ett och samma pass. När man läser om personer som tränat 25 pass i veckan och ser att 15 av passen är gångpass lagda i samband med annan träning, eller 4 st 15 minuters gångpass om dagen ger 28 pass i veckan är också ganska missvisande. jag tycker man får vara lite självkritisk när man skriver i dagboken.... Det enda jag kan se ställer till det är topplistorna som kan bli missvisande. Men då får man nog gå på tränad tid istället. Det är ju mera korrekt i så fall. Vi kan inte hindra folk från att använda dagboken precis som de vill även om det ställer till statistiken ibland.
--- Shapelink Admin ----
|
|
Re: träningstillfällen ger statistik....
escrito 24 de septiembre de 2007 13:28
|
|
|
de: Stockholm Posts: 638 Miembro: 22 |
Ja det är ju lite knepigt faktiskt. Om någon har en bra idé på hur man skulle kunna lösa det så får ni gärna skriva här eller skicka e-post till info@shapelink.com
--- Shapelink Admin ----
|
|
Re: träningstillfällen ger statistik....
escrito 28 de noviembre de 2007 12:21
|
|
|
de: Stockholm Posts: 638 Miembro: 22 |
Hej!
Visst är det en idé att kunna se normaliserade pass. Det kommer dock inte vara för annat än att jämföra statistik mellan användare. Den enskilde användaren måste kunna se hur många träningstillfällen de har oavsett längd på dem. För en person på sjukgymnastik eller med hjärtfel kan ju 10 minuters träning vara minst lika jobbigt som för en vältränad att träna 60 minuter. Därför hjälper ju i princip inte ens normaliserade pass då ansträngningen är en faktor liksom vad olika personer anser vara träning. Är 25 minuters promenad till jobbet träning? För vissa är det garanterat det och för andra inte. Denna diskrepens slår ju igenom även i ett normaliserat värde och ger en ”orättvis” bild ändå.
Som princip kan man ju då lika gärna utgå från den tränade tiden om man vill jämföra sig med andra. Bäst i sammanhanget vore kanske att skapa någon slags ”träningspoäng” som beräknas utifrån ett antal faktorer och som man kan använda för att jämföra med andra. Tyvärr blir väl det inte så stor skillnad mot antalet förbrända kalorier i förhållandet, men det skulle ju ge ett värde att jämföra med som baserats på ansträngningen.
Vi får kika på det, men grunden ”antal pass” kommer vi nog inte att ändra då det är viktigt i sig. Däremot kan vi komma att lägga till ett normaliserat värde som ett extra mått. Detta som normaliserade pass eller kanske som ”träningspoäng, vi får se.
--- Shapelink Admin ----
|
|
Compartir RSS feed |
