Allmänt om träning
Vad förbränner mest fett?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
escrito 14 de agosto de 2006 09:09
|
|
 de: GöteborgPosts: 508 Miembro: 7137 |
Eftersom löpning ger högre puls förbrukar du mer energi under ett löppass, om de båda tar lika lång tid. Det enda som spelar roll för förbränningen är att du gör av med mer energi än du tar in (äter), då kommer du tappa fett. Större underskott betyder snababre viktnedgång. Om du ligger på för stort underskott kommer du troligen att tappa muskler också, kan dock motverkas genom styrketräning och högt proteinintag. |
|
Compartir RSS feed |
