Kost & Vikt
Varför sådan enkelrikting?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
escrito 9 de enero de 2006 18:55
|
|
 de: GöteborgPosts: 508 Miembro: 7137 |
Jag e pa din sida, men man maste inse at folk vraker i sig socker till hoger och vanster, de flesta ater idag alldeles for mycket socker, dvs kolhydrat. Om alla bara at fullkornspasta och grovt brod sa vore det inget problem. Och ska man vara krass sa klarar sig kroppen pa ca 80 g kolhydrat per dag, dvs tva skivor grovt brod, ungefar. Resten kan man tacka med protein och fett. Ett annat problem ar att folk ar sa livradda for fettet, precis som att man blir fet av fett. Darfor stannar mangas forbranning av... Ratt typ av fett, lagom med RATT typ av kolhydrater och en hel del protein, det tror jag e en bra variant! Mvh Madde |
|
escrito 10 de enero de 2006 19:52
|
|
|
de: Göteborg Posts: 508 Miembro: 7137 |
LisaBJo visst är det sant att det äts mycket mer socker idag, men det är ju inte alltid med vilje. Matvaror sockras mer och mer, jag menar, hur nödvändigt är det att ha socker i tex leverpastej!?
Bara 80g/kolisar/dag? Är du säker på det? Skulle du kunna skriva ut källan, skulle vilja läsa den rapporten eftersom 40-60% av ditt dagintag skall vara kolhydrater så tror jag knappast det räcker med 80g. Eller?
Mvh Ja, sjalvklart ska man ata mer, men for att overleva klarar man sig pa 80 gram. Men de flesta vill ju kunna fora ett samtal med ngn, kanske lasa en bok eller kora bil under dagen, sa naturligtvis behover man mer. :D Men som sagt, om det bara handlar om att overleva.
|
|
Compartir RSS feed |
