Du ska INTE ligga på 80-90% av maxpuls, då kommer du vara halvdöd efter 5 minuter. Sikta på kring 75% eller kanske lägre beroende på hur tränad du är. Det är väldigt individuellt hur hög puls som känns bekvämt men när du börjar träna med pulsklocka så tycker jag du ska använda den som en begränsning, dvs sätta en maxgräns för hur högt du får gå i puls, för att undvika att du överanstränger dig och tröttnar.