Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

vårt dagliga bröd

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female Madde J

Page_code

Document escrito 7 de julio de 2006 10:36
7137 de: Göteborg
Posts: 508
Miembro: 7137
Bröd är ganska energitätt, vilket gör att du kan äta betydligt mycket mindre volymmässigt, jämfört m tex. potatis, och ändå få i dig samma mängd kalorier. Du blir m andra ord mindre mätt, vilket sällan är en fördel när man försöker gå ner i vikt.

User_female Madde J

Page_code

Document escrito 10 de julio de 2006 04:29
7137 de: Göteborg
Posts: 508
Miembro: 7137
Linzolåter smaskens!:p måste pröva det! och när det gäller kalorier, har jag bara uppfattningen av att jag jättefort blir jättemätt på fullkornsbröd! får inte i mig mer än 3 skivor om jag inte är vrålvrålhungrig...oftast räcker det med 2 skivor...
Tre skivor är typ 150 g, det ger kanske 350, 400 kcal... lika mycket som en hel protion torsk o potatis... Många brödsorter innehåller över 300 kcal per 100 g... frågan är vad som ger "bäst" energi o vad som håller dig mätt längst.

User Tjarven

Page_code

Document escrito 11 de julio de 2006 09:27
B9dfa6bb55186410aa7d086d4ae693c42380e28399f54f26ea51d573733f6b59 de: Vänersborg
Posts: 253
Miembro: 9004
Man ska äta bröd om man vill inget fel alls i bröd. Är gjort av olika sädeslag, när har dessa vart onyttiga? Kan vara ide att hålla sig borta från större mängder vita/ ljusa sorter och sötade sorter det får lätt blodsocker balansen i rubbning. Finns mycket annat vi stoppar i oss som är mycket sämre.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed