Styrketräning

vill få fram sixpacket till sommarn

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Mankke	Re: vill få fram sixpacket till sommarn escrito 10 de enero de 2011 17:13
de: Helsingfors Posts: 88 Miembro: 61942	15 % låter faktiskt ganska högt för dig! Jag är själv 186 cm lång, väger 77 kg och har snäppet under 15 % BF... Att sänka fettprocenten är enkelt: Ät sex gånger per dag, ganska proteinbetonat, och ha ett kaloriunderskott på ca 500 kcal.