Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Vill ha bättre syreupptagningsförmåga!

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female karin_k1

Page_code

Document Vill ha bättre syreupptagningsförmåga! escrito 9 de diciembre de 2008 19:47
9055 de: Karlsborg
Posts: 16
Miembro: 9055

Är det intervall träning 4x4 (vila 3 min emellan) som är den bästa träningen för att öka syreupptagningsförmågan?

Har nyss opererat foten men ska vara fit for fight i februari igen, sprang mycket innan operationen i september, milen på 57min. Kan jag träna upp mig så att jag klarar milen på 50 min under3 månader?

    AddthisCompartir   FeedRSS feed