Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Categoria: Otros	Miembros: 2
Socio: Abierto	Admins Tomas

Ultimos posts

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

911 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

982 weeks ago

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

982 weeks ago

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

982 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

activity.strength

martes 7 de abril de 2026

00:44:52

243 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 23 hours ago

moffast have trained

activity.strength

martes 7 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%60eiJepkmBVvA%7C%40pB_KiD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:30

0.74 km

511 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 0 hours ago

moffast have trained

activity.strength

lunes 6 de abril de 2026

01:02:37

417 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 2 hours ago

moffast have trained

activity.strength

viernes 3 de abril de 2026

00:52:55

169 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

activity.strength

jueves 2 de abril de 2026

00:54:53

336 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

activity.strength

miércoles 1 de abril de 2026

00:36:45

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Ejecutar

miércoles 1 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy%7ChJ_rjmBQBMoAfA%7BAMp%40u%40bAwBDaBx%40iGpFqZxO%7DHnFoAKOZcElCoBp%40_DfB%7D%40NmCrAqAZaCnBg%40RmAMwE%7CAu%40EcBxAkBRYNi%40%60A_GjBi%40h%40aADqAd%40sC%60B%5DCqAd%40_%40U%5DmDa%40BeA_Ci%40iEwDuDaAm%40wCo%40mCeAwEm%40%7BD%7B%40wCj%40sC%7ECo%40%5CiFjGy%40P%7BEy%40WQMs%40MgEw%40i%40kFgJWSyAjCg%40R%5BMYg%40i%40%7DC%5De%40eB%5Do%40s%40uCuBO%3FIYi%40a%40Oq%40a%40%5B%7B%40EkAa%40cBsAAmBb%40uCu%40i%40y%40U%7DBsBS%40%7B%40yAsAyAk%40KSa%40e%40C%7BAeB_Ao%40e%40FYMy%40eAy%40UwA_A%5BWKyA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:55

5.35 km

373 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Ciclismo

lunes 30 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7CdiJomkmBe%40Fz%40RHp%40iAlLrMrItBzB%7ED%7CB%60DdDdFzCdJxHZzAc%40pErKbIjBpI%7CCuBxIrAdMqN%60Bm%40zA%40xJvCnFjD%7CErEbAtLx%40p%40%7EWmKrIqEhJwDLYbEcAjTuJvAMpLuEnWuMhALrIeF%7EA_C%7EAaAtGwBnB_BrLkGtAoAhD%7D%40%60%40%3Fj%40j%40zAe%40%60G_EpBLpCcAtHeDpDeCdTqIxZcIpCqAxRyClO%5Dx%40mCpM_EjLqGjEmA%60CwCbBw%40%7ENiEtCFh%40VrCnF%7CAlAnDg%40nAyBf%40%7BHhAgA%7CGHb%40QlCwJ%7CCBnFl%40fEr%40lDlAzAS%60F_CjBdAx%40tBn%40j%40nBn%40dACrAo%40%60DsD%7E%40qCnAuHvA_DZ_FdA%7BAzAm%40tGmLhCsGZ%7BDOmMR%7BJvB%7BOdBoGhAmBpAq%40%7CD%5EdK%7DCdBA%7EH%7E%40bEIbQ%7BJb%40Dt%40%60At%40hCpAHvEuC%7EC%7D%40t%40%7B%40Fo%40u%40iDEiBlCmD%5EoDnBwFdCe%40b%40c%40VwBzEoQzCwFP%7BBjBqC%7EGiTjBaE%7CCgChJcDrAiAnGeIn%40mD%5CQ%7C%40XnY%7B%5DxAqApBy%40jEOrA%5CnAr%40%60DhDfCrF%7C%40rF%7CC%7CIfBxChChB%60CVlA%5D%60BX%60%5C%60AdBl%40vDZbBjF%7EHdc%40tFyK%5CRj%40zBzELhC%7B%40vD_FP%40t%40rC%60AdJnAbQ%60IbV%7CIuQpBgCzBoEbD%7CJzBvElQ%7ERx%40kBYyAs%40d%40Mi%40Uz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:11:36

21.20 km

552 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

domingo 29 de marzo de 2026

00:43:55

220 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

domingo 29 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gzdiJwkkmBLp%40qEe%40nDzBPWy%40jAJq%40PQHx%40hDqCQRu%40%5Cm%40HSCQDEAGF%40DOD%40Fe%40KS%3FF%40E%40N%3F%40WFB%40EEMFH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:11

0.35 km

468 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

viernes 27 de marzo de 2026

00:42:14

233 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

jueves 26 de marzo de 2026

00:58:53

460 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

jueves 26 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy%7ChJiqjmB%5BNW_AR_AdAwAAn%40kA%7EAm%40W_B%5CoCbBiEdEgBhAiCz%40uKvFmIfF%7DEfCoACcBbB_J%7EEuFjBiFzCoAb%40W%7BAFb%40ON%7D%40RcClAcADkCvA%7B%40Ri%40l%40q%40LiGpCaCl%40aCtAS%60%40iCf%40_%40%7BE%7B%40u%40o%40kB%5BoC%5Bi%40gF%7DDiBc%40uEeBwGqA_BOaC%5CmA%60AkA%7EAgAn%40gFpGa%40HuF_Aa%40gAO%7BD%7B%40%7D%40mF%7BIQEqAdCa%40L%7B%40u%40%7D%40%7DD%7DAQo%40w%40%7DBcBgEaBgAwBi%40WW_%40cAY%3FeBLk%40d%40i%40q%40yBeDmC%5B%3F_DeD_%40E%5Bi%40KEUXeCyCaA%5C%7B%40%7BAkAi%40qAeBcAk%40Qy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:18

5.44 km

379 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

martes 24 de marzo de 2026

00:41:13

240 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

lunes 23 de marzo de 2026

00:40:13

303 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Ciclismo

lunes 23 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjdhJktvmBYRKjBiC%5DW%7E%40_AU%5BNaAhC%40nB%5D%7E%40%7BH%7D%40gAgAmKiGoFiIcHcIwAoAcDqAiGz%40qAt%40q%40e%40eLbBqDzBaEhFmClAeDTuCdAuHhHmJrHgDEuA%5BcEoF_CgBaB_A%7DCKw%40%5CoA%7ECiCnCwCeBiDkAiGCuFbBmG%7EDs%40tA_A%40sCu%40%7BCsDcEuLu%40oEaCaFaE%7DDuAm%40eDMaCZqCdBmYz%5DSLk%40%5Do%40To%40nDcHhJ%7DC%60BaHbCmCpCsApCgGbScI%60QsE%7EP%5DhCqCR%5BXuBnGU%7CC_CrCCdBt%40%60FsAvBuATsF%7ECcAHg%40Um%40_Cw%40_Ai%40M%7DJ%7CFqFbBoBHuMs%40kJ%60CcCKi%40k%40gClBcCtJaBxLi%40lK_%40pTyIjTwDjGgBr%40%7BA%60IA%7CBq%40%60Dq%40lByCtDmCdAwBk%40y%40g%40%7DA_DeAo%40mGpCkANmCoAsE_AmKm%40_%40n%40_A%7EFm%40bAqG%40%7BAXi%40bBYxFmAtBeDp%40eA%5DgD%7BFy%40o%40kDT%7DJtCa%40W%5DqCuB%7E%40e%40i%40qGzDm%5BfN%7DFbA%7BIxC%7BLjBuMbEwN%7ECo%5EnNs%40yAmBb%40wBbA%5BfAaE%60BwCrBuP%60HePbIe%40Ik%40%7DA%7BAL%7D%40lG%7DC%60AgDdCmBJuD%7EBiGtFqi%40%7CXsCnB_SzHyA%3FwCv%40%7BDfCaCf%40yAxAyWhKi%40aB_AcLa%40%7D%40yEmEcH%7BC_Ck%40aGcAgDh%40gMdNyG%7B%40%7D%40%7BFq%40aBoEgGo%40OkA%60B%7BAi%40%7DAcEy%40WqOwKcFgFoNqJsFsE%5BaAf%40sK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:05:53

21.54 km

781 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

viernes 13 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kx%7ChJqujmB%5Bz%40MLMG%3FqAV_%40j%40Qk%40nBm%40Zg%40i%40%7BAr%40mBpAyFzFaN%60GcKvFcCdBaBdCw%40d%40cBQkCpAeClBq%40PoDnBg%40D_DtAgARwAnAmB%7C%40a%40Em%40PmAAaB%7E%40y%40H%7B%40r%40oBHeBfBi%40%3F_Ct%40k%40b%40qB%5CcEhBy%40n%40oA%5CSE%5BTm%40iDs%40%5D%7D%40_BgAyF_DwCyA%7D%40wD%7D%40%7D%40i%40kCe%40%7BBK%7B%40i%40i%40Ks%40KyChAi%40F%7DAhBeBdAoAhBiClCq%40HgFw%40a%40_BYuEoBcC_%40Ks%40_BcBuBqAbCs%40%60%40%7B%40gBs%40aDaAKu%40oAeDgAcB%7B%40mG%7BFQa%40Bm%40p%40sC%3FYWYeBB%7BAg%40cBwDaAkAcAq%40%5BJOGyCkCe%40AkFuDgAiAN%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:26

5.37 km

364 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 11 de marzo de 2026

01:06:50

0.08 km

440 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

martes 10 de marzo de 2026

01:10:34

0.09 km

523 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

lunes 9 de marzo de 2026

00:39:26

226 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Natación - Vueltas

lunes 9 de marzo de 2026

00:45:55

0.78 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

lunes 9 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7B%7ChJitjmBJ%5DjA_AKn%40eA%7E%40c%40YWFuCrAoGjGaHdDmPzIgDbCwClCeBMYh%40gDfC%7BAl%40SAwCtAwG%60CgApAw%40d%40cBb%40k%40YqCh%40%7B%40f%40e%40BwA%60A%7BBReBjBiBVuCrAiGjBw%40l%40yBr%40_%40iDkAeAc%40%7D%40%7D%40eFW%5DaFaEkGeBgFk%40%7DBk%40uDLwAx%40kAtAsAp%40cF%7CFm%40PiFu%40WYQ%7D%40%5D%7BDoBgCmDkGSJq%40fBs%40%5COC_AyAe%40%7BBk%40q%40c%40BaAy%40iAa%40_F_EaFaDGy%40v%40kCe%40Mu%40VmB%7BA%7DBmE%7DBsCWWq%40Ce%40%5Bc%40w%40gBs%40iAyAeAg%40%5Di%40oA%7B%40QeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:26

5.27 km

376 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

moffast have trained

Löpning - Löpband

jueves 5 de marzo de 2026

01:00:01

7.56 km

460 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 4 de marzo de 2026

00:57:11

324 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

moffast have trained

Ejecutar

miércoles 4 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kz%7ChJcqjmBS_B%5Ew%40l%40g%40NAI%5Cw%40jAmAUsAp%40oDdC%7BDlDeYzNgHnF%5BNa%40Wm%40DoBjA_CtBqBt%40sBnA_%40Lq%40GaCt%40%5BZq%40%40i%40RsAdBeAp%40%5DD%5BSY%3FsBd%40cAn%40_AEeAx%40iCr%40iAnAkEpAsAr%40e%40%40%7BFpC_Cv%40q%40cEeA%7D%40a%40q%40m%40uEUc%40%7DEyD_GsByBc%40sCQkCo%40%7BCPk%40ZyBbCaAd%40_FzFq%40%60%40yFu%40e%40iA_%40iEqBiCsDsGy%40lCaAXMGu%40wAk%40gCUWq%40KkAcAkCkAsJkHUg%40%40w%40v%40eCK%5DgBcAk%40I%7D%40y%40%7BDoFoA%5DwAoAk%40EQa%40w%40O%5Bk%40%7D%40e%40yDiDI%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:46

5.35 km

390 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

Conectado