Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso	Miembros: 66
Socio: Abierto	Admins

Ultimos posts

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

427 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

457 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

459 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

474 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

501 weeks ago

Visit message boards

Member feed

publikhav have trained

Ciclismo

martes 6 de mayo de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cp%7BcJq%60n%7EA%3F%5ERCbBeC%60Aa%40d%40%3FhAHtA%7C%40xAJlArAVj%40u%40pCIpBHvA%7ECbL%60DhFt%40xD%5Cx%40hIoDzD_CpA%7BA%7EEyI%7CAkBfBsA%7EBq%40hBG%7EG%5E%60AQdAj%40h%40I%7CEPjBGtB_%40tCaArHmD%7C%40%3Ft%40w%40lAHx%40eBpDgBlGoCx%40GnAcAjG%7BCfJgClKeBjJ_AxHgCxNiDbH%5EjIv%40jFfBz%40z%40%60Bn%40rChBb%40b%40TdAj%40j%40%60%40%3FvAl%40bHtIv%40J%7EAk%40V%40X%5CrBvKnAhBjEpEvB%7CA%7CF%60CnB%60%40vJx%40zBz%40b%40j%40b%40fEj%40%60AbAqB%5CQtCx%40fCTpJyAzCSxCNrF%7B%40vGaCjFjLbA%60IXZvBz%40p%40fBp%40%7C%40z%40d%40v%40CTPhD%60n%40t%40vHh%40UfHkAtAGrAu%40jHmAbAk%40xHwATMtByDzBsA%7EAYN%60EGf%40e%40n%40HVr%40g%40%5CD%5ENLz%40LF%7CAT%7C%40GXz%40PdBOdCDhAOh%40eBUs%40hCEKg%40JIT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:41

9.69 km

308 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	38 seconds ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

martes 6 de mayo de 2025

00:30:00

58 kcal

0 0	36 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

lunes 5 de mayo de 2025

00:10:00

32 kcal

5 0	11 hours 30 minutes ago

mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Cardio - Gym

lunes 5 de mayo de 2025

00:10:00

48 kcal

6 0	11 hours 30 minutes ago

dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

Paggan have trained

Road running

lunes 5 de mayo de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kb%7CsIyyhrA%5Df%40z%40s%40%60%40%60%40hB%40tAc%40vAl%40bKQ%60%40v%40tBuB_%40sJ%7DCESE%5EOeFLx%40%5DrBCd%40HiANoCD%7EDa%40RNoEPx%40YvCDcETbE%5BoDVqQOUvLP%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:18

2.54 km

166 kcal

Det här träningspasset har importerats.

3 0	15 hours 2 minutes ago

Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

lunes 5 de mayo de 2025

01:15:00

325 kcal

6 0	18 hours 39 minutes ago

gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

lunes 5 de mayo de 2025

00:30:00

58 kcal

6 0	18 hours 40 minutes ago

gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

domingo 4 de mayo de 2025

00:10:00

0.59 km

48 kcal

8 0	1 day 10 hours ago

Lenayeaj, Madde.K., karolin.hedlund@telia.com, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, hanna.bake@gmail.com, gunilla@gsdab.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

domingo 4 de mayo de 2025

00:10:00

32 kcal

1 day 11 hours ago

Lenayeaj, elaklinda, karolin.hedlund@telia.com, hakanfischer@gmail.com, hanna.bake@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this

1 day 11 hours ago

marie.0_59@hotmail.com

För v benet från höft, jumske och neråt. Min osteipat säger att det kommer från fötterna. Så senaste tiden har det blivit mest träning med golf/tennisboll under fötterna, är inte så njutbart 😅

marie.0_59@hotmail.com have trained

Yinyoga

domingo 4 de mayo de 2025

01:15:00

325 kcal

9 0	1 day 11 hours ago

Lenayeaj, elaklinda, hakanfischer@gmail.com, hanna.bake@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

domingo 4 de mayo de 2025

00:25:00

108 kcal

8 0	1 day 11 hours ago

Lenayeaj, elaklinda, hakanfischer@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Workout - Low impact

domingo 4 de mayo de 2025

00:02:00

16 kcal

Russian Twist 15X2

3 0	1 day 12 hours ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained

Workout - Low impact

sábado 3 de mayo de 2025

00:02:00

16 kcal

Fällkniv 10X2

3 0	1 day 12 hours ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained

Workout - Low impact

viernes 2 de mayo de 2025

00:01:00

8 kcal

Planka 30sek X 2

3 0	1 day 12 hours ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

maria1900 have trained

Caminar

domingo 4 de mayo de 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	1 day 12 hours ago

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. like this

Kajsa75 have trained

Bli stark C

domingo 4 de mayo de 2025

00:57:49

6504 kg

389 kcal

0 0	1 day 19 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

domingo 4 de mayo de 2025

00:25:00

48 kcal

8 0	1 day 22 hours ago

elaklinda, mammaanba47, maria1900, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rörlighet

sábado 3 de mayo de 2025

00:20:00

119 kcal

9 1	2 dias, 10 hours ago

dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, gunilla@gsdab.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and mammaanba47 like this

2 dias, 10 hours ago
marie.0_59@hotmail.com
Och rehab

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna 10 ombytta pass i maj.

Ed2b3a183d044e9d2180c5053952efd0243a01a997cb2106ec9e4e7270ee3714

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

0 0	2 dias, 10 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Hemma yoga

sábado 3 de mayo de 2025

00:30:00

130 kcal

8 0	2 dias, 10 hours ago

elaklinda, Lenayeaj, sara.bergenrot@gmail.com, gunilla@gsdab.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained

Caminar

sábado 3 de mayo de 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

4 0	2 dias, 14 hours ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

maria1900 have trained

Caminar

sábado 3 de mayo de 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

4 0	2 dias, 14 hours ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

maria1900 have trained

Carrera

sábado 3 de mayo de 2025

00:51:00

7.00 km

840 kcal

Pass #28/50. Pass #62

4 0	2 dias, 14 hours ago

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and pillanspepp like this

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna och motionera 2000 minuter i maj.

Ffccc6d2e75c2455ff800406c5138b1103b735d136034e05e68b0309c9e39cf9

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Start date: jueves 1 de mayo de 2025