You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 29 Socio: Abierto Admins

Ultimos posts

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 493 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 524 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 525 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 541 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 568 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda jueves 13 de agosto de 2026 00:53:34 4.30 km 269 kcal 3 0 5 hours 50 minutes ago mammaanba47, marieakerlund63@gmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 2000 min i augusti. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 5 hours 50 minutes ago

publikhav have trained Löpning jueves 13 de agosto de 2026 00:39:26 5.16 km 368 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 6 hours 43 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar jueves 13 de agosto de 2026 00:55:55 4.91 km 184 kcal 3 0 12 hours 20 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained Entrenamiento con pesas jueves 13 de agosto de 2026 00:43:52 433 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 14 hours 16 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación jueves 13 de agosto de 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 16 hours 6 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda miércoles 12 de agosto de 2026 00:54:02 4.48 km 273 kcal 4 0 1 day 5 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com and mammaanba47 like this

publikhav have trained Promenad miércoles 12 de agosto de 2026 00:28:27 2.13 km 129 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 6 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 12 de agosto de 2026 00:52:34 3.91 km 184 kcal 2 0 1 day 14 hours ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación miércoles 12 de agosto de 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 1 day 14 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar martes 11 de agosto de 2026 00:20:00 184 kcal 3 0 2 dias, 2 hours ago marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com and mammaanba47 like this

publikhav have trained Löpning martes 11 de agosto de 2026 00:34:50 4.48 km 298 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 2 dias, 6 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Ute & innnebad martes 11 de agosto de 2026 04:00:00 1077 kcal Simning, dykning, vattengympa och massa hopp från hopptorn. En underbar dag med barnbarn och son ?? 4 0 2 dias, 7 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación martes 11 de agosto de 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 2 dias, 7 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com and mammaanba47 like this

publikhav have trained Entrenamiento con pesas martes 11 de agosto de 2026 00:42:48 334 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 2 dias, 8 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Entrenamiento - Impacto medio martes 11 de agosto de 2026 00:20:00 179 kcal Träna Rörelse! 3 0 2 dias, 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Ejecutar martes 11 de agosto de 2026 01:15:00 10.00 km 1236 kcal Pass #50. Pass #120 3 0 2 dias, 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Caminar lunes 10 de agosto de 2026 00:30:00 2.00 km 202 kcal 3 0 2 dias, 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Caminar lunes 10 de agosto de 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 3 0 2 dias, 12 hours ago marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet lunes 10 de agosto de 2026 00:15:00 92 kcal 3 0 3 dias, 3 hours ago carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda lunes 10 de agosto de 2026 00:15:00 184 kcal 2 0 3 dias, 3 hours ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

publikhav have trained Promenad lunes 10 de agosto de 2026 00:46:25 4.01 km 254 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 3 dias, 7 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Caminar domingo 9 de agosto de 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 3 dias, 8 hours ago marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet lunes 10 de agosto de 2026 00:15:00 117 kcal 4 0 3 dias, 13 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar lunes 10 de agosto de 2026 00:56:07 4.98 km 283 kcal 3 1 3 dias, 15 hours ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this 3 dias, 13 hours ago marie.0_59@hotmail.com Med seniorerna