Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso	Miembros: 34
Socio: Abierto	Admins

Ultimos posts

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

481 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

512 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

513 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

529 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

556 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

viernes 22 de mayo de 2026

00:45:00

202 kcal

2 1	2 hours 41 minutes ago

mammaanba47 and marielle.dannewing@gmail.com like this

2 hours 41 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Estiramiento

viernes 22 de mayo de 2026

00:10:00

33 kcal

3 0	3 hours 22 minutes ago

mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

viernes 22 de mayo de 2026

00:38:13

2.98 km

184 kcal

3 0	3 hours 22 minutes ago

mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com and Madde.K. like this

publikhav have trained

Löpning

viernes 22 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eb%7BcJghn%7EAG_DNPLcB%7E%40Sn%40iFe%40aAmDcRcH_VmAoHZ_%40fCMl%40g%40%7C%40%60%40b%40Cj%40i%40%5CZdCg%40%7CAaCJkAd%40W%7C%40cBPy%40kAkM%5BcNPmLfAmE%60%40_EhFyTrA%7BCTwAd%40o%40jFqUsGcuAsDkp%40Q%5DyBtAaApAaLxVeSb%5EmBnOeChOiI%7EW_%40hE%5EfErNfn%40p%40tB%7EC%7EFxAhH%40hFc%40xLuAfDmE%7CFe%40%7CAGtAdDpCdCbArCjHvB%7CLlH%60WtErT_A%7CEq%40%3F_%40%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:19

7.66 km

536 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	5 hours 33 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

susfal@hotmail.se have trained

Caminar

viernes 22 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iegnJi%7Ed%7DA%60B%7BCxGqCxHsHvDaA%7CIiGnFcBx%40aa%40jA_BlCi%40VaFx%40%7BBg%40qCNgB%60A%7B%40nBSpMaGp%40qChCqC%7CAjAzA%3FJxIgAhDbBrIsHhHyE%7CMo%40lHoA%7EAvGbWxD%7EF%7ED%7CCDxBc%40JaB%7BA_Dk%40%7DW%60%40wBi%40iDyHYwNyB%7CA_CZwBtBgFpCcDt%40%7BHxHwGrDq%40vA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:25

5.31 km

393 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 33 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

viernes 22 de mayo de 2026

00:30:00

60 kcal

5 0	12 hours 1 minutes ago

Madde.K., elinor.hultgren, marita.lindberg@live.se, marielle.dannewing@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

jueves 21 de mayo de 2026

01:00:00

269 kcal

5 1	1 day 1 hours ago

Madde.K., marita.lindberg@live.se, marielle.dannewing@gmail.com, _466013 and mammaanba47 like this

1 day 1 hours ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rörlighet

jueves 21 de mayo de 2026

00:20:00

123 kcal

4 0	1 day 1 hours ago

Madde.K., marita.lindberg@live.se, marielle.dannewing@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

jueves 21 de mayo de 2026

01:15:33

6.70 km

184 kcal

6 1	1 day 3 hours ago

marielle.dannewing@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., pillanspepp, elaklinda and marita.lindberg@live.se like this

1 day 3 hours ago
marie.0_59@hotmail.com
Blev en liten runda när solen kom fram

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Ejecutar

jueves 21 de mayo de 2026

00:42:00

5.00 km

692 kcal

Pass #10. Pass #80

2 0	1 day 7 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

miércoles 20 de mayo de 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	1 day 7 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

miércoles 20 de mayo de 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	1 day 7 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

susfal@hotmail.se have trained

Caminar

jueves 21 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_egnJc%7Cd%7DArAsE%60HkDdH_H%7EDcAvIgGdG%7DBt%40e%60%40rAsB%60Ci%40T_E%7E%40kCe%40oCPgB%60AeArAOlNmGr%40mChCoCnAhA%7EA%3FJfJkApCjBtIoHjHyEvM%7B%40%7EHgAvAbG%7EUlDzFzEfEHrBa%40TaBwAoDm%40wW%5EqBi%40kDeHWiO_BlAmDp%40%7BAlBwEjCsDz%40gI%60IqGjDu%40vA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:46

5.30 km

369 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 8 hours ago

publikhav have trained

Entrenamiento con pesas

jueves 21 de mayo de 2026

00:28:31

256 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 10 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

jueves 21 de mayo de 2026

00:30:00

60 kcal

7 0	1 day 11 hours ago

marielle.dannewing@gmail.com, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

miércoles 20 de mayo de 2026

00:30:00

134 kcal

2 dias, 0 hours ago

marielle.dannewing@gmail.com, Madde.K., lena@frysokyl.se, dokan.dojo87@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, glokcik@klima-therm.pl, mats.rockaren@telia.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

2 dias, 0 hours ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Estiramiento

miércoles 20 de mayo de 2026

00:15:00

50 kcal

2 dias, 5 hours ago

Madde.K., lena@frysokyl.se, dokan.dojo87@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, glokcik@klima-therm.pl, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, marielle.dannewing@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

miércoles 20 de mayo de 2026

01:16:10

6.60 km

184 kcal

2 dias, 5 hours ago

Madde.K., lena@frysokyl.se, helen.lundberg@refrico.se, glokcik@klima-therm.pl, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, elaklinda, marielle.dannewing@gmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained

Entrenamiento - Impacto medio

lunes 18 de mayo de 2026

00:10:00

89 kcal

Benträning med miniband.

2 0	2 dias, 9 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

martes 19 de mayo de 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	2 dias, 9 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

martes 19 de mayo de 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	2 dias, 9 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Ejecutar

martes 19 de mayo de 2026

00:48:00

5.00 km

791 kcal

Vårruset Stockholm. Pass #9. Pass #79

2 0	2 dias, 9 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

lunes 18 de mayo de 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	2 dias, 9 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

miércoles 20 de mayo de 2026

00:30:00

60 kcal

2 dias, 11 hours ago

Madde.K., lena@frysokyl.se, dokan.dojo87@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, glokcik@klima-therm.pl, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, elaklinda, mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com and mats.rockaren@telia.com like this

susfal@hotmail.se have trained

Caminar

miércoles 20 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mcgnJi%7Cd%7DAYsAv%40_CrGaD%7CHyHhDu%40bFgCbC%7BBbGuBt%40%7B%60%40d%40qA%7EB%7D%40n%40H%5C%7DFx%40aBk%40uCXmBzR_Ip%40%7DCxBcCd%40C%7E%40jA%7EACN%60JkAdDfBnImH%7CG%7BE%7CMw%40%7CHmAzAnFrTrE%7CHtDbDd%40jAI%7C%40e%40FcBwAwDk%40qUn%40sCa%40aB_C%7BAsESyNiBpA_Cf%40uIbGwDx%40eI%7EH%7BGrDq%40fB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:49

5.33 km

377 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 12 hours ago

Conectado