You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 30 Socio: Abierto Admins

Ultimos posts

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 490 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 521 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 522 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 538 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 564 weeks ago

Visit message boards

Member feed

publikhav have trained Entrenamiento con pesas miércoles 22 de julio de 2026 00:45:16 425 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 4 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet martes 21 de julio de 2026 00:25:00 154 kcal 4 0 20 hours 0 minutes ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp, dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Milon martes 21 de julio de 2026 00:20:00 184 kcal   3 0 20 hours 1 minutes ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Correr - Cinta de correr martes 21 de julio de 2026 00:10:00 1.30 km 123 kcal 4 0 20 hours 6 minutes ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp, dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar martes 21 de julio de 2026 00:52:08 4.76 km 184 kcal 3 1 20 hours 9 minutes ago marita.lindberg@live.se, pillanspepp and mammaanba47 like this 20 hours 7 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Promenad innan gymmet

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación martes 21 de julio de 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 1 day 2 hours ago marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, maria1900, TwiikMarian and mammaanba47 like this

publikhav have trained Löpning martes 21 de julio de 2026 00:24:03 3.18 km 236 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 3 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Ejecutar martes 21 de julio de 2026 00:45:00 6.00 km 742 kcal Pass ¤38. Pass #108 3 0 1 day 4 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Caminar lunes 20 de julio de 2026 00:30:00 2.00 km 202 kcal 3 0 1 day 4 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Ejecutar lunes 20 de julio de 2026 00:16:00 2.00 km 263 kcal Pass #37. Pass #107 3 0 1 day 4 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative lunes 20 de julio de 2026 00:30:00 134 kcal 3 1 1 day 14 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this 1 day 14 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

publikhav have trained Entrenamiento con pesas lunes 20 de julio de 2026 00:37:34 200 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 20 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar lunes 20 de julio de 2026 01:08:02 4.33 km 184 kcal 5 0 1 day 21 hours ago marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47, carinarindeborn@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación lunes 20 de julio de 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 2 dias, 2 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, carinarindeborn@gmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar domingo 19 de julio de 2026 00:10:00 184 kcal 5 0 2 dias, 16 hours ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Estiramiento domingo 19 de julio de 2026 00:25:00 84 kcal 6 0 2 dias, 16 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Milon domingo 19 de julio de 2026 00:40:00 184 kcal   5 1 2 dias, 16 hours ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this 2 dias, 16 hours ago marie.0_59@hotmail.com Körde 2 varv i Milon 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio en el gimnasio domingo 19 de julio de 2026 00:35:00 3.50 km 126 kcal 6 1 2 dias, 17 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this 2 dias, 16 hours ago marie.0_59@hotmail.com 5 min gång 10 min löpning 2 min 2 min gång sen 10 min med 1min löpning 1 min gång och av slutning 5 min gång

publikhav have trained Ciclismo domingo 19 de julio de 2026 00:22:35 5.99 km 139 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 2 dias, 18 hours ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Caminar domingo 19 de julio de 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 3 0 2 dias, 21 hours ago mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Caminar sábado 18 de julio de 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 2 dias, 21 hours ago mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Caminar sábado 18 de julio de 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 2 dias, 21 hours ago mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained Caminar viernes 17 de julio de 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 2 dias, 21 hours ago mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación domingo 19 de julio de 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 2 dias, 21 hours ago mats.rockaren@telia.com, Madde.K., Rugbyjakan, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and dokan.dojo87@gmail.com like this

susfal@hotmail.se have trained Caminar domingo 19 de julio de 2026 01:07:53 6.19 km 435 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 dias, 1 hours ago