Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

198997165

ManLars-Åke Södergren, 73Años, Järfälla, Suecia
entrenamientos
Workouts234
Desafios
Medal0
Competiciones
Contest3
Amigos
Friend0
Grupos
Group0
Equipamiento
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

16entrenamientos

234 workouts in total

73km

1280 km in total

Common activities

stream

C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

183

Löpning - Löpband

jueves 27 de febrero de 2025
Time00:37:43 Distance5.01 km Kcal404 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 day 3 hours ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

2

Distans & Stegringslopp

jueves 27 de febrero de 2025
Time00:35:00 Distance4.50 km Kcal531 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 day 8 hours ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

2

Distanslöpning

martes 25 de febrero de 2025
Time00:31:00 Distance4.00 km Kcal470 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment1
1 day 21 hours ago
  • C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c 1 day 21 hours ago

    198997165

    Sprang detta på måndagen
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

183

Löpning - Löpband

lunes 24 de febrero de 2025
Time00:38:49 Distance5.01 km Kcal411 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 dias, 4 hours ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

49

Caminar

martes 18 de febrero de 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7BniJcnykBF%7B%40tDgNr%40sFQsEkBaKPuBpCyEj%40e%40tAC%5EQtAwATy%40%7B%40s%40i%40kA_FsOqCq_%40oAuHcA%7BBFgAQRPBv%40jATi%40%5Ds%40U%40S%5Bc%40%7E%40SANEFo%40h%40QAh%40a%40j%40%7E%40hBpBdLtBt%5BjFrRx%40bBeA%60CsB%5Co%40b%40yBzDc%40zA%40fAzB%60MK%7EEuFrTUGM%5D%5B%5CJc%40I%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:40:46 Distance3.28 km Kcal228 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

49

Caminar

martes 18 de febrero de 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:imoiJaeykBxO%7DHGl%40RR%5BxAQbTiAh%40uC_%40wCeBcCcC_CeEuIoTuG%7BJmAmCqEkPAsBkAuBsAeFY_%40YPo%40o%40WkB%7DAgE%7BAeC%7DAyAcAe%40u%40EmC%7E%40wNbNqApC%7D%40r%40U_%40GgD%7B%40kGMMgAb%40aBqIwB%7CBYFqBhCeAW%7D%40gEkCd%40fBi%40Ih%40d%40A%7COzGl%40a%40NJj%40fF%40tDTZp%40m%40r%40iBtA_BfLmK%60DyA%5C%3FYKLKz%40DrAj%40nAnAlBdD%7EAfE%5E%5DVZ%7CBfJfAzBDzBrEhPtArCvF%7CHxNv%5CzCxCxAx%40zDj%40h%40a%40%60%40gTXwA%5DiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:55 Distance5.67 km Kcal364 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

183

Löpning - Löpband

jueves 13 de febrero de 2025
Time00:12:22 Distance1.08 km Kcal118 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

183

Löpning - Löpband

jueves 13 de febrero de 2025
Time00:20:16 Distance2.69 km Kcal215 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

183

Löpning - Löpband

jueves 13 de febrero de 2025
Time00:15:04 Distance2.02 km Kcal161 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

183

Löpning - Löpband

lunes 10 de febrero de 2025
Time01:05:15 Distance8.50 km Kcal675 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago

About 198997165

Snart 63-årig Nykter alkoholist sen 16år. Jobbar som Pers assistent i Hässelby/Vällingy. Bott här i 8år och är sambo. Jag började med löpning slutet av 2011 59 år gammal :) för att gå ner 7kg i viktpå 7veckor. började med löpband  men efter någon månad blev det utomhus. började med 3km som var tufft då :) ökade sakta men säkert. Anmälde mig till Midnattsloppet i Stockhol aug 2011 som ett mål. Jag tog mig i mål på under timmen i mitt första millopp. Året därpå 2012 blev det midnattsloppet 10km på 56min och Stockholm HalvMarathon på 2.03. avslutade med Hässelbyloppet 10km på 52.41 som är mitt pers på milen.2013 blev det Malmömilen; Midnattsloppet , Stockholm HalvMarathon  Hässelbyloppet 10km . Nu i år har jag hunnit med Premiärmilen 10km i Stockholm , Göteborgsvarvet 2.01 , Midnattsloppet 10km , Stockholm HalvMarathon 1.59.02 och Tunnelloppet 10km.

Read full presentation