antekia
entrenamientos 7117
|
Desafios 12
|
Competiciones 0
|
Amigos 0
|
Grupos 0
|
Equipamiento 0
|
Trained time per week |
Last 30 days 79entrenamientos 7117 workouts in total
51km 7109 km in total
|
Common activities |
stream
antekia completed the goal Gå ner 2kg i vikt Utmaningen går ut på att gå ner 2kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!
|
antekia completed the goal Klara 50 situps Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 50 situps, alla ska utföras i sträck efter varandra utan vila. Hur gör man en situp? http://sv.wikipedia.org/wiki/Situps
|
antekia completed the goal 25 Push Ups Målet är att klara 25 armhävningar i ett svep utan vila. Det är inte enkelt! Posta gärna era nuvarande resultat i kommentarsfältet. Lycka till!
|
antekia completed the goal Klara plankan i 1minut 1minut kan låta lite, men plankan är en tuff övning som stärker hela bålen. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/24b6jpk.j...
|
antekia joined the challenge Klara plankan i 1minut 1minut kan låta lite, men plankan är en tuff övning som stärker hela bålen. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/24b6jpk.j... Start date: miércoles 26 de febrero de 2014
|
About antekia |
antekiano ha escrito todavia una descripción |