User2 Challenge yourself

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dias

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

142

Participants

Successful participants

Active participants

Position	Nombre	Acheived days
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dias
2	tjetchu Martin Bergman	13 dias
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dias
4	jjeennyy99	11 dias
5	maria78	10 dias
6	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dias
7	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dias
8	sagizz@live.se	9 dias
9	karind2	9 dias
10	qvarnstromrobert1@gmail.com Robert Qvarnström	9 dias
11	Tviste Helena Johansson	8 dias
12	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dias
13	VerPar Veronica Parsland	7 dias
14	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dias
15	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dias
16	JojoPower Johanna Johansson	7 dias
17	Patrik_Sjoblom	6 dias
18	ve222ay	6 dias
19	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dias
20	UlrikaÖjerbäck	5 dias
21	yatonvery Helena Svahn	5 dias
22	elewes Ellen Westrin	4 dias
23	johcec Johanna R	4 dias
24	Morgan49701	3 dias
25	juji Jonas Rosell	3 dias
Show more participants There are 50 more participants