aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 44Años| sábado 11 de diciembre de 2010 |
   |
 |
00:12:07Tiempo (min, seg) |  |
2.35 kmDistancia |  |
11.64 km/hVelocidad | |
05:09 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
187 kcalCalorias |
| Sista vändan. Korta spåret, lite mjukt och för tvära svängar. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:44:08Tiempo (min, seg) | |
8.97 kmDistancia | |
12.19 km/hVelocidad | |
04:55 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
721 kcalCalorias |
| Andra vändan. 2 varv på 4,5km spåret. Bästa spåren för dagen. En hyffsad backe. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:32:18Tiempo (min, seg) | |
6.76 kmDistancia | |
12.56 km/hVelocidad | |
04:47 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
544 kcalCalorias |
| Första vändan. Ganska fina spår. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1452 kcal
