aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| lunes 25 de julio de 2011 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
8ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
377 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Espalda, Pecho, Biceps, Triceps| Sats Kista | ||
|
Show workout details |
|
00:50:47Tiempo (min, seg) |  |
10.14 kmDistancia |  |
11.98 km/hVelocidad | |
05:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
823 kcalCalorias |
| Mål att sätta milen med exakt 5min/km tempo för att känna på tänkta lidingötempot. Blev lite långsamt mot slutet pga några backar så fick öka lite sista km för att klara det. Kändes bra i tempot generellt, känns hela tiden som man vill öka och spr... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1200 kcal
