aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| lunes 27 de enero de 2014 |
   |
 |
00:55:00Tiempo (min, seg) |  |
2000.0 kgPeso total |  |
4ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
323 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Piernas| Styrkeprogrammet pass A på Sats Zenit. Fortsatt ont i vänster armbåge så fick bara köra med stångens vikt i bänkpressen. Riktigt skönt med knäböj, den kändes bra. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:50:59Tiempo (min, seg) |  |
11.44 kmDistancia |  |
13.46 km/hVelocidad | |
04:27 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
721 kcalCalorias |
| Bisslinge 2.9km x4. Massor av gräsgenomslag blandat med hård vind och igenblåsta spår, ingen vidare skidupplevelse med andra ord. Tröttnade efter 4 varv och vände hemåt. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1044 kcal
