aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| viernes 27 de noviembre de 2015 |
   |
 |
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
499 kcalCalorias |
Performed activities
, Crosstrainer| Uppvärmning innan maxstyrka framför längdskidvärldscupen på tv. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:35:00Tiempo (min, seg) |  |
7250.0 kgPeso total |  |
3ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
217 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Piernas| Maxstyrka ben, pass 1-2. Ökade i både knäböj och benpress. Bensparken på max för första ggn, kändes som det slet hårt på knän. | ||
Aschbacher like this
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 716 kcal
