aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| lunes 6 de junio de 2016 |
   |
Lugar: 14 
Resultado: 27 min 11 sec 
Class: H30Fick inte vara med 2 sista varven då jag var på väg att bli varvad av täten. Surt då jag kämpat för att hålla undan och även fortfarande gjorde så.
 |
00:20:40Tiempo (min, seg) |  |
10.92 kmDistancia |  |
31.70 km/hVelocidad | |
01:54 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
251 kcalCalorias |
| Uppvärmning | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:29:57Tiempo (min, seg) | |
17.94 kmDistancia | |
35.94 km/hVelocidad | |
01:40 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
451 kcalCalorias |
| Nationaldagsloppet i h30. Avhängd efter 6-7varv kanske och sedan solo tills jag avplockad med 2 varv kvar även fast jag inte var varvad. Slutade med en 14e plats. Ett redigt träningspass på rött blev det iaf. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 702 kcal
