biffen10 
Registro Ejercicios
Magnus Plantin, 62Años, Grimstorp, Suecia| viernes 13 de julio de 2012 |
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01:05:00Tiempo (min, seg) |  |
30.00 kmDistancia |  |
27.69 km/hVelocidad | |
02:10 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
916 kcalCalorias |
| Ålem,blomstermåla,mönsterås+lite till. 5km uppv resten intervaller 1km+1km lugnt. Intervallsnitt 30km/h. Plankor i olika varianter, mkt stretch | ||
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00:31:00Tiempo (min, seg) | |
0.90 kmDistancia | |
1.74 km/hVelocidad | |
34:27 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
298 kcalCalorias |
| open water i Kalmarsund. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1214 kcal
