Clare 
Registro Ejercicios
| lunes 16 de diciembre de 2024 |
   |
Planned workout
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
11ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
0 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Biceps, Piernas, Hombros, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2 My comment Sin comentarios |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 0
Calorias quemadas totales: 0 kcal
