JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| viernes 8 de febrero de 2008 |
   |
 |
00:39:20Tiempo (min, seg) |  |
8.30 kmDistancia |  |
12.66 km/hVelocidad | |
04:44 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
608 kcalCalorias |
| Till jobbet på morgonen med ryggsäck. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) | |
9.00 kmDistancia | |
12.00 km/hVelocidad | |
05:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
698 kcalCalorias |
| Från jobbet med ryggsäck. Omvägen förbi biskopsgården. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
7ejercicios | |
NormalIntensidad | |
398 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Bíceps, Otros, Hombros, Tríceps| Styrketräning hemma på matta och med dragband - bra tempo | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1704 kcal
