JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| martes 12 de febrero de 2008 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
9.00 kmDistancia |  |
13.50 km/hVelocidad | |
04:27 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
683 kcalCalorias |
| Ner till ruddalen i lätt tempo. 5 x 1000 intervall (tider 3.46-4.10) Hem med ett 800m intervall. | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
4ejercicios | |
AltaIntensidad | |
182 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Hombros, Tríceps| Nere vid ruddalenstockarna. Samtidigt med intervall träning - hög puls. Ont i axel vid 4.e gång chins!! | ||
|
| Show workout details |
 |
Pulso, 59 bpm |
 |
59 bpmPulso |  |
+2Change |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 865 kcal
