JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| jueves 20 de marzo de 2008 |
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00:39:43Tiempo (min, seg) |  |
8.30 kmDistancia |  |
12.54 km/hVelocidad | |
04:47 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
612 kcalCalorias |
| Löpning till jobbet med ganska tung väska. Bra rytm och tempo. | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
3200.0 kgPeso total |  |
10ejercicios | |
AltaIntensidad | |
438 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Bíceps, Hombros| Löpning ner till gymmet och en timmes intensiv träning. Helkropps. | ||
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00:50:00Tiempo (min, seg) | |
9.50 kmDistancia | |
11.40 km/hVelocidad | |
05:16 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
776 kcalCalorias |
| Hem från gymmet efter träningspass, med ganska tung väska. Jobbigt! | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1826 kcal
