JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 52Años| sábado 12 de diciembre de 2009 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
644 kcalCalorias |
Performed activities
, Core / Pace / Cirkel| Första spinning passet någonsin. Kan nog bli bra att köra under vintern. Hårt, hårt pass. Direkt till core pass (första gången) efteråt. Lugn styrketräning 40 minuter innan. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
2770.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
262 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Hombros, Tríceps| Lugnare pass inklusive 15 minuter på trapp/rodd maskin. Innan spinning o core pass. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 906 kcal
