joring 
Registro Ejercicios
Johan Ringström, 52Años, Fagersta, Suecia| domingo 3 de octubre de 2010 |
   |
 |
00:40:56Tiempo (min, seg) |  |
6.11 kmDistancia |  |
8.96 km/hVelocidad | |
06:42 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
734 kcalCalorias |
| Sprang på de första 3 km. Gick en bit sen 6 st fartleksintervaller på ca 150 m, den sista ca 300 m. Riktigt jobbigt när man kört så mycket lånpass med låg puls. | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 734 kcal
