joring 
Registro Ejercicios
Johan Ringström, 53Años, Fagersta, Suecia| jueves 11 de agosto de 2011 |
   |
 |
01:16:46Tiempo (min, seg) |  |
12.23 kmDistancia |  |
9.56 km/hVelocidad | |
06:17 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
1181 kcalCalorias |
| Uppvärmning 15 min, stegringslopp: 5x100m, lite skogslöpning, 2 st 1000m i fullfart 4.19 och 3.58 eni utför en i uppför | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1181 kcal
