kbomb 
Registro Ejercicios
KAREN BOMBA HOERIG, 63Años, Villages, Estados Unidos| lunes 20 de enero de 2025 |
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Planned workout
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00:01:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
5 kcalCalorias |  |
39Score |
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Workout instructions Db press upright 3x12 bb 30 db side raise 2x12 15s, tri ext /straight bar down 3x15 15s, french press 2x15 30 bb , conc curl 2x12 15s, dead lift gently 3x10 30 bb, lat band walk 2x12 yellow, glute bridge 3x15 15 My comment Sin comentarios |
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00:50:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
442 kcalCalorias | |
2956Score |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 442 kcal
