kenkva 
Registro Ejercicios
Kenth Kvarnerup, 64Años, Tyresö, Suecia| sábado 27 de diciembre de 2014 |
   |
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
2.68 kmDistancia |  |
8.04 km/hVelocidad | |
07:28 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
271 kcalCalorias |
| Löpbandet på Friskis. Uppärmning 10min 2 graders lutning i följande steg: 8 - 8,5 - 9 - 8,5 - 8 1,40 km Nerjogg 10min enligt följande 8 - 8,5 - 8 och 3min - 4min - 3min 1,28km Kroppen kändes inte bra idag och jag sprang lugnare än vad jag tänkt i... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
290 kcalCalorias |
| Styrka på Friskis. Tränade bara 2 set eftersom kroppen inte kändes bra, seg och trött. Jag kände det redan under uppvärmningen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 561 kcal
