Kenyjan		
		Registro Ejercicios
	
	
			 
				
		
Janne Amnéus, 46Años, Avesta, Suecia![]()  | 
				01:11:52Tiempo (min, seg) | ![]()  | 
				17.20 kmDistancia | ![]()  | 
				14.36 km/hVelocidad | ![]()  | 
				04:11 min/kmTiempo por km | ![]()  | 
				NormalIntensidad | ![]()  | 
				1061 kcalCalorias | 
| Uppvärmning: 2km - 09.10 Intervaller: 4x2km + 4x1km Vila: gå 2min Serievila: gå 4min Tider: 6.44, 6.32, 6.30, 6.27, 3.17, 3.16, 3.18, 3.13 Nerjogg: 1.5km - 07.03 | ||
 				 				
  | 
 		
Show workout details![]()  | 
		    			
| Resumen | 
Numero total de rutinas: 1
	
			Calorias quemadas totales: 1061 kcal
		
		
			
					






