Kenyjan 
Registro Ejercicios
Janne Amnéus, 46Años, Avesta, Suecia| sábado 12 de noviembre de 2011 |
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01:20:10Tiempo (min, seg) |  |
18.00 kmDistancia |  |
13.47 km/hVelocidad | |
04:27 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
1156 kcalCalorias |
| Uppvärmning: 3km Intervaller: 2x5000m ( 3:45/km ) Vila: Jogg 2000m ( 5:00/km ) Nerjogg: 3km | ||
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Show workout details |
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00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
93 kcalCalorias |
| 2 x ( 15situps, 15backups, 10armböj, 15tåhäv, 15benböj ) + Diverse fotstyrka | ||
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| Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1249 kcal
