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4772

Lews Link Registro Ejercicios

ManChristian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia
sábado 24 de abril de 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Carrera Export
Time
 03:02:56Tiempo (min, seg)
Distance
 30.11 kmDistancia
Gauge
 9.88 km/hVelocidad
Gauge
 06:05 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 2501 kcalCalorias
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Shapelinkträffen. Långpass. Sprang allihop från början sen droppade folk av efter hand. Vid 24 km var det bara jag och Roxen kvar så vi ökade tempot markant till 4:30-tempo i fyra kilometer därefter ner mot 4:00-tempo en kilometer. Sista kilometern b...
Added 765 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Carrera Export
Time
 01:15:00Tiempo (min, seg)
Distance
 5.00 kmDistancia
Gauge
 4.00 km/hVelocidad
Gauge
 15:00 min/kmTiempo por km
Intensity
 BajaIntensidad
Kcal
 407 kcalCalorias
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Shapelinkträffen. Morgonrunda på 5 km på 29:19 därefter Poselöpningsgrunder i 45 minuter.
Added 765 weeks ago
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4 Styrkegympa
Time
 01:00:00Tiempo (min, seg)
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 366 kcalCalorias
Shapelinkträffen. Cirkelträningspass med Madde. Väldigt jobbigt.
Added 765 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 3274 kcal