Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| sábado 24 de noviembre de 2012 |
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00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
1ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
86 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Otros| Convict Conditioning - The Squat - Level 8 of 10 - Half One-Leg Squats - Beginner standard | ||
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00:33:00Tiempo (min, seg) |  |
7.80 kmDistancia |  |
14.18 km/hVelocidad | |
04:14 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
442 kcalCalorias |
| Inomhus på Atleticum utan klocka. 2 km uppvärmning, några stegningar, 10x400 meter (88-90 sek) med 1 minuts vila. Avslutning 1 km på 4 min. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 528 kcal
