Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| jueves 6 de marzo de 2014 |
   |
 |
Lesión |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
00:18:00Tiempo (min, seg) |  |
3.90 kmDistancia |  |
13.00 km/hVelocidad | |
04:37 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
256 kcalCalorias |
| Morgonintervaller på löpband: 9 rundor av: 1 minut - 8 km/h 1 minut - 18 km/h Lutning: 1 | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
91 kcalCalorias |
| Rehabövningar: Nackstretch 3x30 sekunder. 5 gånger om dagen. Axelövning. 3x15 reps. 2 gånger om dagen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 347 kcal
