Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| lunes 4 de agosto de 2014 |
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01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
455 kcalCalorias |
| Warmup: AMRAP 7 min: 1 kb swing/thruster/utfall 12 kg 2... 3... A: Jerk: 4 x 20 4 x 40 4 x 50 4 x 55 B: L-sit mellan boxar: 1:40 av 4 min C: 10 min amrap: 3 burpees 6 knee to elbow (K2E) 9 boxjump 60 cm Resultat: 9 varv | ||
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Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 455 kcal
