Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| viernes 29 de agosto de 2014 |
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00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
311 kcalCalorias |
| Morgonträning (app): 22 chins (5-4-4-4-5, 90 s vila) 80 armhävningar (push-up bars) (20-16-18-15-11, 60 s vila, failure på sista setet) 193 air squats (36-43-34-34-46, 90 s vila) 211 crossfit situps (37-45-38-39-52, 60 s vila) | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
467 kcalCalorias |
| Knäböj 92.5 kg (3x5) Ja Press 57.5 kg (3x5) Nej 4,2,2 Marklyft 130 kg (1x5) Ja | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 778 kcal
