Madde J 
Registro Ejercicios
Madeleine Johansson, Göteborg, Suecia| viernes 27 de noviembre de 2009 |
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00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
5.35 kmDistancia |  |
10.70 km/hVelocidad | |
05:36 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
380 kcalCalorias |
| Uppvärmning innan styrkan. Körde en stege från 6 min/km upp till 4.35/km. | ||
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00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
162 kcalCalorias |
| Bålstyrka. Sneda crunches, ryggresningar, peak på pilatesboll, russian twist på boll. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 542 kcal
