Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| miércoles 1 de septiembre de 2021 |
   |
 |
Frukost |
Äggröra (2 ägg, kokosolja)
|
Lunch efter träning |
räkor i olivolja
|
Middag |
Fläskfile och avokado
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
340 kcalCalorias |  |
1773Score |
| Förmiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
170 kcalCalorias | |
886Score |
| Förmiddag. Swings. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
114 kcalCalorias | |
595Score |
| Förmiddag. Biceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:29:00Tiempo (min, seg) |  |
2.00 kmDistancia |  |
4.14 km/hVelocidad | |
14:30 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
211 kcalCalorias | |
1102Score |
| Kvällspromenad | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
178 kcalCalorias | |
929Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
 |
Planering för september |
1. Kämpa med keto, dricka mer vatten.
2. Fler utförda pass på kvix
3. Börja med dragon fire igen
4. 1 min plankan om dagen om möjligt
5. 15 min kvällsyoga om möjligt på kvällarna
LETS GO!
2. Fler utförda pass på kvix
3. Börja med dragon fire igen
4. 1 min plankan om dagen om möjligt
5. 15 min kvällsyoga om möjligt på kvällarna
LETS GO!
 0 0 |
Added 259 weeks ago |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 1013 kcal
