Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| jueves 4 de noviembre de 2021 |
   |
 |
Frukost |
Ris & ärt-proteindryck
 |
Mellanmål |
Ett äpple och en näve hasselnötter
 |
Lunch |
Gröna sojabönor, kidneybönor & kikärtor i olivolja
|
Middag |
Sesam-nuggets med zucchini, avokado och salladsost
 |
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
114 kcalCalorias |  |
595Score |
| Eftermiddag, biceps & hammercurl | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
113 kcalCalorias | |
591Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
170 kcalCalorias | |
886Score |
| Kväll. Swings & russian twist | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
38 kcalCalorias | |
198Score |
| Kväll. Shoulder press | ||
|
| Show workout details |
 |
Deprimerad men kämpar på |
Besviken på mig själv. Borde ha gått på gymmet, jag borde räcka till, borde orka mer rent mentalt. Känner mest förakt just nu ikväll. Dåligt flås, dålig styrka. Men med tiden kan det bli bättre, vem vet. Onödig middag dessutom, måste äta mer grönsaker om dagarna så att kvällarna inte går åt helvete.
 0 0 |
Added 249 weeks ago |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 435 kcal
