Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| miércoles 9 de noviembre de 2022 |
   |
 |
Kost & tillskott under dagen |
Övrigt: bcaa, synefrin, vatten, kaffe & te
Frukost: Hasselnötter
Lunch: Kyckling med sötpotatis, paprika och brytböna, tomatsås.
Middag: Kikärtsgryta med blomkål & broccoli.
Mellanmål kväll: 1 kokt ägg, ca 1 dl svarta bönor.
Frukost: Hasselnötter
Lunch: Kyckling med sötpotatis, paprika och brytböna, tomatsås.
Middag: Kikärtsgryta med blomkål & broccoli.
Mellanmål kväll: 1 kokt ägg, ca 1 dl svarta bönor.
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
152 kcalCalorias |  |
794Score |
| 2 kg & 4 kg Biceps & Triceps Eftermiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
56 kcalCalorias | |
295Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
584 kcalCalorias | |
3041Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
56 kcalCalorias | |
295Score |
| 4kg, kväll. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
56 kcalCalorias | |
295Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 904 kcal
