Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| lunes 1 de enero de 2024 |
   |
 |
Workout drink under träning |
400 ml.
 |
Frukost |
Stekta vaxbönor i marinad och ett kokt ägg.
|
Lunch |
Stekt tofu i olivolja med gröna oliver.
|
Middag |
1 kokt ägg och 400 ml ketomeal dryck.
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
150 kcalCalorias |  |
794Score |
| 2x4kg, biceps | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
224 kcalCalorias | |
1182Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
385 kcalCalorias | |
2027Score |
| Med hantlar 2x2kg. | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
112 kcalCalorias | |
591Score |
| 2x5 min | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
75 kcalCalorias | |
397Score |
| Russian twist & swings. | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
56 kcalCalorias | |
295Score |
| Sittande row | ||
|
| Show workout details |
 |
Nytt år! |
Vill så gärna få ett bra träningsår, någon slags regelbundenhet. Kostval är som alltid svårt för mig, så jag fokuserar inte på någon egentlig diet för året, utan bara att äta nyttigare än ifjol. En bra start i tanken iallafall.
 0 0 |
Added 131 weeks ago |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 6
Calorias quemadas totales: 1002 kcal
