Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| domingo 1 de diciembre de 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 1 kokt ägg
Efter träning, eftermiddag: whey proteindryck.
Middag: Tofu, spenat.
Övrigt: blåbär, pekannötter.
Efter träning, eftermiddag: whey proteindryck.
Middag: Tofu, spenat.
Övrigt: blåbär, pekannötter.
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
149 kcalCalorias |  |
794Score |
| Eftermiddag | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tiempo (min, seg) | |
880 kcalCalorias | |
4688Score |
| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
333 kcalCalorias | |
1773Score |
| 10 min kettlebell swings, 4kg. 10 min hantlar 9kg. 5 min benlyft, stående med fitnessband. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1362 kcal
