Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| jueves 5 de diciembre de 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF:
Frukost: äggröra på 2 ägg med stekt svamp i grädde.
Mellanmål: grekisk yoghurt med hackad mandel.
Frukost: äggröra på 2 ägg med stekt svamp i grädde.
Mellanmål: grekisk yoghurt med hackad mandel.
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
222 kcalCalorias |  |
1182Score |
| 5 min benlyft, stående. 5 min benlyft, liggande. 5 min glutes. 5 min donkey kicks. | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
37 kcalCalorias | |
198Score |
| 4 kg, swings. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
380 kcalCalorias | |
2027Score |
| Med hantlar 2x2kg. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
111 kcalCalorias | |
595Score |
| 2x3kg, biceps, triceps. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 750 kcal
