Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| lunes 20 de enero de 2025 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 1 kokt ägg.
Lunch/middag: köttfärs med krossad tomat och lök (sås)
Kvällsmål: vaxbönor med grönkål
Lunch/middag: köttfärs med krossad tomat och lök (sås)
Kvällsmål: vaxbönor med grönkål
 |
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
186 kcalCalorias |  |
992Score |
| Hammercurl & biceps | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
55 kcalCalorias | |
295Score |
| Liggande. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
111 kcalCalorias | |
595Score |
| Swings, pulls, russian twist. | ||
|
| Show workout details |
|
01:35:00Tiempo (min, seg) | |
966 kcalCalorias | |
5148Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
186 kcalCalorias | |
992Score |
| Blandat | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
190 kcalCalorias | |
1013Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
130 kcalCalorias | |
696Score |
| Knälyft, donkey kicks & glutes. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 7
Calorias quemadas totales: 1824 kcal
