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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 12 de octubre de 2023 |
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00:32:23Tiempo (min, seg) |  |
5.32 kmDistancia |  |
9.86 km/hVelocidad | |
06:05 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
374 kcalCalorias |  |
2995Score |
| Morgonlöpning i lugnt tempo. Kändes rätt bra. | ||
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00:30:04Tiempo (min, seg) | |
0.75 kmDistancia | |
1.50 km/hVelocidad | |
40:05 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
135 kcalCalorias | |
1522Score |
| Simning med jobbet på GIH. Körde en del undervattenslängder. | ||
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00:49:23Tiempo (min, seg) | |
0.06 kmDistancia | |
0.07 km/hVelocidad | |
823:03 min/kmTiempo por km |  |
8123.0 kgPeso total |  |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
439 kcalCalorias | |
1954Score |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Otros, Hombros| Air bike 40s/20s x 4 Superset start var 2 min 8set Strikta pull-ups och dips Chipper - tc: 17 min - min tid 16.52 600m löpning 20 pullups 15 push jerk 42.5kg 600m löpning 20 pullups 15 push jerks 600m löpning | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 948 kcal
