stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 68Años, Fagersta, Suecia| martes 22 de septiembre de 2009 |
   |
 |
00:14:00Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
21.43 km/hVelocidad | |
02:48 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
145 kcalCalorias |
| Cykling till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
01:06:29Tiempo (min, seg) | |
10.09 kmDistancia | |
9.11 km/hVelocidad | |
06:35 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
944 kcalCalorias |
| Sista löppasset innan Lidingö. Kört lågkolhydrat i två dagar för att börja kolhydratladdning efter cykelpass imorgon bitti. Höll fart så att knä och vader kändes ok. Vänstervaden började ändå stumna redan efter 3km och båda vaderna kändes stumma på s... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1089 kcal
