stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| martes 22 de diciembre de 2009 |
   |
 |
01:10:00Tiempo (min, seg) |  |
20.00 kmDistancia |  |
17.14 km/hVelocidad | |
03:30 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
544 kcalCalorias |
| Åre med Andreas pch Pappa som kom tillbaka från Åre till Björnen där jag anslöt sista timmen. Åkte i området mellan Björnen och Åre | ||
|
Show workout details |
|
01:19:30Tiempo (min, seg) | |
13.00 kmDistancia | |
9.81 km/hVelocidad | |
06:07 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
821 kcalCalorias |
| Åre Björnens elljusspår. Till och från samt 2 varv. I totaldatata ingår också promenad med skidorna i handen. Nya skidorna med någorlunda fäste men ff dåligt glid pga frysning av fästvallan. Ski-Go blå från -7 och kallare. Ff mycket kallt.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1365 kcal
