Get the app Contact Conectado Create account

19113

stef.ostlund Registro Ejercicios

Man

Stefan Östlund, 68Años, Fagersta, Suecia

sábado 13 de junio de 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Vätternrundan

Contest

Text_list_numbers

Lugar: 0 Stopwatch

Stopwatch

Resultado: 10 h 22 min

Hade tänk köra lugnt så det kändes bra hela tiden. Med bara 42 mil träning kändes strax under 11 timmar som rimligt. När det blev så fina förhållanden gjorde jag istället ett försök att köra hårt från början vilket inte höll utan jag körde in i väggen och tog det lugnt från Jönköping. Kört i eget tempo, väldigt lite klungkörning

Ciclismo

Export

Time

10:22:30Tiempo (min, seg)

Distance

297.10 kmDistancia

Gauge

28.64 km/hVelocidad

Gauge

02:06 min/kmTiempo por km

Intensity

NormalIntensidad

Kcal

3509 kcalCalorias

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:msgdJejyzAha%40iCrx%40t%7CDnZgA%7Ek%40kqAvPdu%40nxAtwB%7Ei%40poA%7C%7E%40zkF%60hB%60fD%7EZxhAna%40dYf%60%40n%7CCfu%40hl%40hp%40jlFrzDruFp%60%40zgDxs%40ztBnmAtgCltD%7CqFjeAnAfy%40%60%5BvaC%60iB%60%7C%40l%7EAtb%40rWpzC%5Dtj%40mQtnAmpAv%60AvhEzOcDpjAvkAl%7CAzz%40l%60ApqBpj%40zXb%7B%40tdA%7CeA%60l%40feCrXhx%40njAh%7DFxvCtzBliDx%7DBpk%40h%7CDhrEv_Bj%60Abv%40%7CmAh%7C%40vg%40hfAdMvxBt%7EAdgBhy%40rtBjaBjo%40Hh%7D%40%7Cl%40%60cC%7C%60E%60a%40pIx%5Elk%40%7C_An%7BEpn%40xTdjAf_EpuAtPjmB_ZhgA%7Ch%40jOyIrM%7C%7BCli%40%7ClC%60MzgCgPrlFaSphA%7Bf%40jKwbA_KiwEtu%40%7BrDl%7DCow%40xeAew%40rJkpAqQctAnWgmA%7Cj%40_%7CA%7BU%7DgBoo%40orCvBa%7CBi_BcbAysBcmAgzA_hA%7BfCerDotBwiBv%40cmBkkAgvAyK_%60Be%7E%40iq%40JkdHveBiyA%7DZaxAjNiaA%7BTgiBypBopAgv%40w%7CAuwCicCaJyR%7DzB%7Dx%40aj%40u%60Aa%60Bqb%40mKmd%40cs%40wn%40%7DrBcaAqj%40qx%40sdA__%40kKgxES%7DdBgjAmyAg%7EBe%5CkcAg%60%40%7D%5Cmt%40vJurHidA_%5B%7BpFme%40knAebA%7Bf%40g%7B%40_lFcRcXgYwDaUmh%40%7Be%40%60nAqQqJkm%40hk%40ueAuFaxAbb%40inBkmAabB%7BoCqyAaLg%7C%40wj%40wVglAig%40ui%40s%7CB%7B%7DEwu%40%7DaFaeAejBe%5DwcCqq%40y%7EAwa%40siC_v%40qlAufA%7DcFwsDsrEeeBip%40wv%40jBa%5EoQ%7Dd%40ogAwAaiBiUyp%40awBesBa%5C%7Bv%40_L%7DrA%7Dw%40g%7D%40cs%40saBcTkO%7DfAiGkPke%40dtAe_BhnBjC%7E%5DyOj_Aa%60Epl%40cp%40%7CkAmtCdb%40%7BSd%7CCnh%40%60%60All%40deAwLhXzGt%7CBdaCrfAi%5Cp%7BAj%5BbYyEdVld%40v%60B%7DYvv%40ll%40l%5DuAfO%60s%40rN%7BKfjCx%7D%40%7EYjbClxA%60c%40rjA_kBt%5CZtU%7D%5E%7CCo%7DAoMqpAxYmxCdmBouC%60tCa%5EwEslA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Vätternrundan som träningspass. Bästa förhållandena jag kört i. Spände därför bågen och frångick planen att göra veckans långspass i skönt tempo. Gick för hårt och hade första krampkänningarna redan en bit efte...

1 1	Added 490 weeks ago

aleckan like this

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Resumen

Numero total de rutinas: 1

Calorias quemadas totales: 3509 kcal