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19113

stef.ostlund Link Registro Ejercicios

ManStefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia
sábado 16 de abril de 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
58 Caminar Export
Time
 03:47:06Tiempo (min, seg)
Distance
 13.30 kmDistancia
Gauge
 3.51 km/hVelocidad
Gauge
 17:05 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 750 kcalCalorias
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This workout has been imported. Hiking 5km med Eva över berget till, Gran Tarajal; mer klättring än gång på vissa ställen. Låg på en fin bred sandstrand i byn och åt och badade där innan vi gick cykelbanan hem runt berget 7-8km.
Added 528 weeks ago
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20 Natación Export
Time
 00:43:24Tiempo (min, seg)
Distance
 0.70 kmDistancia
Gauge
 0.97 km/hVelocidad
Gauge
 62:00 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 157 kcalCalorias
This workout has been imported. Bokade banor utan coachning. Övade på gårdagen catchdrillar men tog det rätt lugnt.
Added 528 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Ejecutar Export
Time
 00:56:01Tiempo (min, seg)
Distance
 10.02 kmDistancia
Gauge
 10.73 km/hVelocidad
Gauge
 05:35 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 701 kcalCalorias
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This workout has been imported. Planerat långpass 20km med sista 10 i tävlingsfart 5.40. Körde bara sista 10 efter dagens långpromenad och simning. Hade bra jobbigt i alla fall och var ovanligt sliten i kroppen efteråt. Hade ätit dåligt innan vilket ...
Added 528 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1608 kcal