Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| viernes 12 de junio de 2009 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
AltaIntensidad |  |
297 kcalCalorias |
| 3 set mot mattias. 3 x 9-0! Mattias lessnade. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
386 kcalCalorias |
| 3 set singel mot mattias direkt efter squashen. Spelade med mattias rack. 0-3 i set. Rätt sega ben och inge vidare bra spel från nån av oss. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
1332.5 kgPeso total |  |
1ejercicios | |
AltaIntensidad | |
200 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Piernas| Maximalt benpass. 3 set knäböj (4, 4, 3 reps, 115, 122, 127,5kg). Hopp med stång 3 x 4 reps (50kg). Sen lite mage. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 883 kcal
