Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 3 de agosto de 2009 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
584 kcalCalorias |
| Individuellt med Mats. Flackspel, BH-drop, startsnabbhet med viktbälte. Lätt förkyld, ont i magen och trött i skallen (idrottsläger hela dagen) var inga bra förutsättningar inför passet. Otroligt negativ under passet som inte blev nå bra alls. Nä... | ||
|
Show workout details |
|
00:26:00Tiempo (min, seg) |  |
6.40 kmDistancia |  |
14.77 km/hVelocidad | |
04:04 min/kmTiempo por km | |
AltaIntensidad | |
479 kcalCalorias |
| Till spåret (1,8 km), ett varv runt gröna och hem igen. Lätt förkylning i kroppen, men skönt att komma ut o springa. Under 40 om en dryg vecka känns väldigt avlägset. Helt slut vid målgång idag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1063 kcal
