Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 30 de noviembre de 2009 |
   |
 |
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
956 kcalCalorias |
| 4x4 minutare. 3 min vila. 15,5 resp 11 km/h. Körde senast på 16 km/h men det var rejält slitigt. Lite behagligare idag. Har ju ändå seriespel på Söndag. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
1640.0 kgPeso total |  |
5ejercicios | |
NormalIntensidad | |
303 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Otros| Direkt efter löpningen. Lite sega ben. Körde även hamstingsrullar på boll med ett ben. Krampvarning! | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1259 kcal
